生活智多星 第535集－腰好腿好 身體自然好

人體有70％的肌肉群在下半身，從腰腹到腿腳，站立、行走都要用廣大的肌肉群。下半身，像是身體這棟房子的地基，要強韌有力、向下扎根，房子才會站得穩固，因此，下肢的鍛鍊可說是健身之本，只要鍛鍊好，許多毛病自然也能獲得改善。趕快來請教今天的專家如何照顧好我們的下半身。
家醫科中醫師 陳俊如
物理治療師 吳定中
#肌肉 #運動 #肌肉群
#生活智多星 #郁方

週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起

「突破盲點 追求生活五星
動出新活力 成為智多星」

【生活智多星】官方網站
http://www.bltv.tv/events/2017LifeinWisdom/

下載 iBLTV人間衛視App【生活智多星】帶著走！
【App Store】https://apple.co/2CxCDZO
【Google Play】http://bit.ly/2DVFZmC

隨時追蹤人間衛視動態
FB | https://www.facebook.com/ibltv7/
IG | https://www.instagram.com/ibltv7/
LINE@ | https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f

Видео 生活智多星 第535集－腰好腿好 身體自然好 канала HEALTHY 生活智多星