Hazımsızlık ve Kabızlık İçin Yoga

Hazımsızlık ve kabızlık yaşam kalitesini epey düşüren sağlık sorunlarıdır. Maalesef şiş bir karın ve ağrıyan bir mide ile keyifli olmak pek söz konusu olamıyor. Bu nedenle tam da sorunlarınızın ortasındayken uygulayabileceğiniz birkaç egzersizi derledim. Etkili bir sonuç için sabah ve akşam birer kez olmak üzere üç gün üst üste uygulayın. Çalışmanın ardından derin gevşeme egzersizini uygulayın. Emeğimin karşılığı olarak kanala abone olmayı ve deneyiminizi yorum olarak yazmayı unutmayın. Sevgimle❤️

Видео Hazımsızlık ve Kabızlık İçin Yoga канала Helin Şahin