Bel Ağrılarına Yönelik Rahatlatıcı Egzersiz (1.hafta)
Haftada 3 kez uygulanabilir. Bu egzersiz sayesinde gergin olan bel kaslarınızın her geçen gün daha gevşek ve rahat olduğunu fark edeceksiniz. Kaynağı lordoz olan bel ağrıları için çok iyi.
Видео Bel Ağrılarına Yönelik Rahatlatıcı Egzersiz (1.hafta) канала Helin Şahin
Видео Bel Ağrılarına Yönelik Rahatlatıcı Egzersiz (1.hafta) канала Helin Şahin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Duygularla Güvenli Temas Üzerine Meditasyon (3. kayıt)Orta Seviye Yoga Akışı (1)Pure Consciousness - Meditation Music (Meditasyon müziği 50 dk)Açık Kaynak - Gevşeme Egzersizi - Ses KaydıŞimdide Bulunmak Üzerine Meditasyon (2. kayıt)Psikosomatik Yoga 1/8Bel Fıtığı Egzersizleri / 1. Hafta: Gevşeme9 Temmuz 2024Orta Seviyeye Uygun Yoga AkışıEtkili Omurga Esnetme | Rotasyon | Esneklik Odaklı Yoga AkışıHer Seviye İçin Uygun Yoga Akışı | 16 Mayıs 2021 Nuve Yoga Zoom Online DersiYeni Başlayanlar İçin MeditasyonYatıştırıcı Nefes Çalışması | Basit Nefes Egzersizi8 Haftalık Temel Hareket Terapisi Atölyesi - Fibromiyalji-BilgilendirmeAğrı Atölyesi 1. bölümBel Fıtığı Egzersizleri / 2. Hafta: KoordinasyonYogada Arkadaki Ayak Öne Nasıl Getirilir?Bel Fıtığı için Yol HaritasıGevşeme Egzersizi, Gün Ortası için, Beden Dengeleme, Derin Dinlenme, Hizalanma, Meditasyon (2.hafta)18 Ocak 2024