Десерт "Полосатик" за 10 минут по Дюкану (Атака)|без сахара, без муки

Всем привет!
Хотите простой рецепт для Атаки?
а за 10 минут?
Тогда смотрите и готовьте!

🍨Десерт в стаканчике "Полосатик" для Атаки🍨
Ваша помощь каналу бесценна 😍 ⏩ https://www.donationalerts.com/r/tatoshkinakuhna ⏪
СОДЕРЖИТ:
3 ст.л. овсяных отрубей
без ДОПов
АТАКА

Ингредиенты:
🍫Шоколадный бисквит:
1 яйцо среднее
3 ст.л.=45 гр овсяных отрубей
2 ст.л.=20 гр обезжиренного какао-порошка
1 ч.л.=5 гр разрыхлителя
50 мл. обезжиренного молока (жидкого)
Сахарзам

Крем:
360 гр обезжиренного творога (из пачки, не зернистого!)
Обезжиренный кефир (до 1%) сколько потребуется
Сахарзам

Любые добавки по желанию

❤️Самый главный сайт http://tatoshkina.com
Я ВКонтакте http://vk.com/tatoshkina_k
Я в Instagram http://instagram.com/tatoshkina_k

Ваша Татошка
#низкокалорийныйдесерт #безмуки #диетадюкан

Видео Десерт "Полосатик" за 10 минут по Дюкану (Атака)|без сахара, без муки канала Татошкина Кухня