ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Часть 1. Физические потребности. Советы психолога. Помощь психолога.

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Часть 1. Физические потребности. Советы психолога. Помощь психолога.
ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ! http://lp.ashahov.ru/samoocenka
Александр Шахов в этом видео рассказывает о личных границах человека. Александр поясняет, зачем они нужны, как их правильно выставлять, где их найти. Как выставлять личные границы, чтобы не разрушить отношения. Помощь психолога.
Где проходят личные границы. Личное пространство. Эти границы проходят по вашим потребностям. Человек состоит из четырех уровней. Физический уровень, эмоциональный, интеллектуальный и духовный или нравственный.
Психоанализ. Физическая потребность, например, спать. Потребность для здорового человека, спать ни менее восьми часов. Спать в определенное время. Если вы будете спать в определенное время, то ваша психика, будет здоровая. Порядка 50 процентов негативных эмоций и сор в жизни, вашего плохого настроения и депрессии от того, что вы не соблюдаете режим сна. Депрессия.
Невроз.Если привести в порядок режим сна, то сократятся ссоры, уйдет плохое настроение. В половину, только потому, что вы будете правильно спать. Биологические часы у всех одни. Есть определенные биологические ритмы. В нашем организме есть определенные часы, когда вырабатываются определенные гормоны. Период сновидения делятся на определенные этапы.
Бессонница. Сны это способ освобождения проживания эмоций. Необходимо спать с 22 до часу ночи, отпускаем эмоции текущего дня. Если не спите, эти эмоции вы не отпускаете. Они остаются накопленными.
Потребность спать с 22 до 6 часов утра. Если вы эту потребность не будете удовлетворять, вы накапливаете нервозность.
Потребности на физическом уровне, это есть здоровую пищу, иметь крышу над головой, ощущение безопасности. В том числе потребность в финансовой безопасности. Финансовая защита. Часто такая потребность у женщин не реализована. Безопасность. Три кита семейной жизни: открытые связи, открытые эмоции, открытие финансы.

Приходите ко мне на курс: Как женщине поднять самооценку и обрести уверенность в себе! https://qps.ru/Jkg8K

Смотри подробно в этом видео: ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Часть 1. Физические потребности. Советы психолога. Помощь психолога. https://youtu.be/Tbffie13fDo

Так же для тебя важная информация в других видео:

1. ПРИЗНАКИ низкой самооценки женщины
https://www.youtube.com/watch?v=dGrT1rIzuKg
2. КАК МУЖЧИНА должен поддерживать женщину
https://www.youtube.com/watch?v=RMa6s4-EAIk

Мои ресурсы в интернет:
https://www.instagram.com/psycholog.s.umorom/
https://www.facebook.com/psycholog.alexandr.shahov/
https://vk.com/psycholog.alexandr.shahov
http://ashahov.ru/

#АлександрШахов#психологАлександрШахов#советыпсихолога#помощьпсихолога#личныеграницы#взаимоотношения#проблемывзаимоотношений#психология#отношения

Видео ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Часть 1. Физические потребности. Советы психолога. Помощь психолога. канала Психолог Александр Шахов