Как начать тренироваться? Нужен ли тренер?
Как начать тренироваться? Нужен ли тренер?
Накачатся в натураху №2
Здорово братва!
Вы говорили что на фарме легко?
Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ.
4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме.
И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым
В этом видео я пригласил своего первого тренера Дмитрия Терещенко что бы раз и навсегда понять как начать свой тренировочный процесс и нужен ли для этого тренер.
Так же мы проведем тренировку ног по новой программе.
В каждом видео мы будем развеивать всевозможные МИФЫ фитнес индустрии и учить ВАС как действовать правильно не делаю кучи ОШИБОК!!!
Приятного просмотра.......
◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙
● Разгибания ног в тренажере 4 по 12 повторений
● Жим одной ногой горка до 4 по одной ноге + 4 повторения двумя ногами в статодинамике
● Сгибание ног в тренажере 4 по 10 -12 повторений
● Гак присед 4 по 10-12 повторений
● Подъем на носки в тренажере 4 по 12-15 повторений
● Комплекс на пресс 1 подход
►Ищи меня здесь:
Instagram: http://instagram.com/simkinpro
Официальный сайт - http://simkin.pro/
Страница Вконтакте: http://vk.com/simkin.viktor
Группа Вконтакте: https://vk.com/viktor.simkin
Странница Facebook: https://www.facebook.com/simkinpro
►Мой тренер:
Instagram:https://www.instagram.com/savostyanov_dmitriy/
Страница Вконтакте:https://vk.com/id137915758
►Дмитрий Терещенко
Instagram:https://www.instagram.com/dmitriy_markovich/
Страница Вконтакте: https://vk.com/markovoch91
Мой спонсор
Спортивное питание Do4a Lab
http://do4alab.ru/
Промо код на скидку - SIMKIN
#ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры
Видео Как начать тренироваться? Нужен ли тренер? канала SIMKIN PRO
Накачатся в натураху №2
Здорово братва!
Вы говорили что на фарме легко?
Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ.
4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме.
И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым
В этом видео я пригласил своего первого тренера Дмитрия Терещенко что бы раз и навсегда понять как начать свой тренировочный процесс и нужен ли для этого тренер.
Так же мы проведем тренировку ног по новой программе.
В каждом видео мы будем развеивать всевозможные МИФЫ фитнес индустрии и учить ВАС как действовать правильно не делаю кучи ОШИБОК!!!
Приятного просмотра.......
◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙
● Разгибания ног в тренажере 4 по 12 повторений
● Жим одной ногой горка до 4 по одной ноге + 4 повторения двумя ногами в статодинамике
● Сгибание ног в тренажере 4 по 10 -12 повторений
● Гак присед 4 по 10-12 повторений
● Подъем на носки в тренажере 4 по 12-15 повторений
● Комплекс на пресс 1 подход
►Ищи меня здесь:
Instagram: http://instagram.com/simkinpro
Официальный сайт - http://simkin.pro/
Страница Вконтакте: http://vk.com/simkin.viktor
Группа Вконтакте: https://vk.com/viktor.simkin
Странница Facebook: https://www.facebook.com/simkinpro
►Мой тренер:
Instagram:https://www.instagram.com/savostyanov_dmitriy/
Страница Вконтакте:https://vk.com/id137915758
►Дмитрий Терещенко
Instagram:https://www.instagram.com/dmitriy_markovich/
Страница Вконтакте: https://vk.com/markovoch91
Мой спонсор
Спортивное питание Do4a Lab
http://do4alab.ru/
Промо код на скидку - SIMKIN
#ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры
Видео Как начать тренироваться? Нужен ли тренер? канала SIMKIN PRO
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Станислав Линдовер - о стероидах, Невском и руках-базуках / #ПоТок](https://i.ytimg.com/vi/ED2V6v1AwMI/default.jpg)
![10 шагов чемпиона версия 2.0 | Men's physique elite pro](https://i.ytimg.com/vi/Llc48s6U5cA/default.jpg)
![В СТРИТЛИФТИНГ ЗА 4 МЕСЯЦА | Павел Бабич и Симкин в зале RD](https://i.ytimg.com/vi/1Jb4riIgA5s/default.jpg)
![Тренер: каким должен быть? Станислав Линдовер](https://i.ytimg.com/vi/S_zPKfdtDZ0/default.jpg)
![ПОЗИРОВАНИЕ MEN'S PHYSIQUE | ШАГ 3 | 10 ШАГОВ ЧЕМПИОНА](https://i.ytimg.com/vi/ShQOjVj-8uo/default.jpg)
![Готов ли Симкин ? | Тренировка спины | Накачаться в натураху #27](https://i.ytimg.com/vi/Ct9P4DfnMNk/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/p278xFO4ao4/default.jpg)
![Сколько раз в неделю нужно тренироваться!](https://i.ytimg.com/vi/QbRkKpBMXKk/default.jpg)
![Как все таки накачаться!? Смотри в этом видео!](https://i.ytimg.com/vi/ip1aAj7XoDA/default.jpg)
![Генетический МОНСТР или генетический УРОД?!?!](https://i.ytimg.com/vi/dx_FPFDz310/default.jpg)
![ОЛИМПИЯ В НАТУРАХУ РЕАЛЬНО? НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3.0 #4](https://i.ytimg.com/vi/DMlRPh1DDDM/default.jpg)
![Завтрак чемпиона / Как превратить жир в мышцы?](https://i.ytimg.com/vi/xB-3TVBWTOA/default.jpg)
![Симкин показал форму | Финальный выпуск](https://i.ytimg.com/vi/8dMqDuCLuB4/default.jpg)
![Как отличить НАТУРАЛА от ХИМИКА | Как накачать РУКИ | Накачаться в натураху #26](https://i.ytimg.com/vi/fqkkvVoOxW4/default.jpg)
![ДИСЦИПЛИНА | ШАГ 2 | 10 ШАГОВ ЧЕМПИОНА](https://i.ytimg.com/vi/Yx7KLiDbvlc/default.jpg)
![ОБМАНЕТ ЛИ ТРЕНЕР ШКОЛЬНИКА ПРИ ПРОДАЖЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК?](https://i.ytimg.com/vi/alAXNhFg8qQ/default.jpg)
![НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #14 | СЕКРЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДИМЫ И ВИТИ](https://i.ytimg.com/vi/CacWw5h2QBU/default.jpg)
![Александр Никулин VS Максим Шеврыгин | NBC | ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР](https://i.ytimg.com/vi/YnjmvpHoTGc/default.jpg)
![Продай ЛЕКСУС, купи ГРЕЧКУ! Тренируй верх правильно вместе с ПЛАНКТОНОМ! "Планктон Эволюция" 3 Серия](https://i.ytimg.com/vi/Al0zeBtyWY8/default.jpg)
![ПОЧЕМУ Я НЕ ДЕЛАЮ БАЗУ](https://i.ytimg.com/vi/TCDxO4bgoaI/default.jpg)