СМУЗИ | быстрый и полезный завтрак | от Marco Cervetti

Я, Marco Cervetti, начинаю свой день именно так! Смузи помогает насытится и при этом не перегрузить себя с самого утра! С этим смузи каждое утро будет солнечным, а настроение прекрасным! Это быстрый и полезный завтрак, а может быть обед и ужин. Попробуйте! Уверен вам понравится!
Кстати, этот смузи даже поможет вам похудеть!

Для смузи рабочего дня вам понадобится:
• Авокадо - 1 шт
• Кешью - 30 г
• Финики - 60 г
• Отварной рис - 40 г
• Корица - 0,5 г (по вкусу)
• Кардамон - 0,5 г (по вкусу)
• Банан - 1 шт
• Печенье - 30 г
• Кокосовое молоко - 250 г

Для смузи выходного дня:
• Апельсин - 1 шт
• Груша - 1 шт
• Печенье Амаретти - 30 г
• Сушеный кокос - 30 г
• Изюм - 30 г
• Имбирь - 25 г
• Кинза - 15 г
• Свекла - 15 г
• Чернослив - 50 г
• Яблочный сок - 350 г
• Семена подсолнечника - 2 г

Приятного аппетита!
Мои странички в соц сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/marco.cervetti/
Instagram: https://www.instagram.com/marcocervetti/
Pinterest: https://www.pinterest.com/marcocervetti/
Twitter: https://twitter.com/Marco_Cervetti/

#marcocervetti #итальянскаякухня #маркочерветти

#MarcoCervetti #МаркоЧерветти #Смузи #КакСделатьСмузи #РецептСмузи #Рецепт #Перекус #ПравильныйПерекус #ПростойРецепт #ВкусныйСмузи #ВкусныйПерекус #ПростойРецептСмузи #Pins #Пинс #Еда #КакПриготовитьСмузи #БыстраяЕда #ПолезныеСмузиДляПохудения #ПолезныеСмузиВБлендеререцептыДляБлендера #РецептыСмузиДляБлендераДляПохудения #БлендерДляСмузи #ЗавтракИдеи #ДляЗавтрака #Вкусный #Полезный #Зож #Пп #Как #Приготовить #Коктейль #Ванильный #Шпинат #Суперфуды #Суперфуд #Веган #Веганство #Рецепт #СмузиРецепты #ФруктовоягодныйКоктейль #ФруктовыйКоктейль #Коктейль #СмузиЧеллендж #СмузиЧелендж #Рецепты #Рецепт #Кулинария #КоктейльИз #Smoothie #SmoothieChallenge #НастяРубик #ЗавтракиДляПохудения #ПравильныеЗавтраки #ПП #ПравильноеПитание #ПравильныйЗавтрак #МойЗавтрак #Похудеть #КакПохудеть #КулинарныйКанал #Видеорецепты #Похудание #Жиросжигание #Шеина #СбалансированноеПитание #КакПохудетьБыстро #ИтальянскаяКухня #Смузи #БыстрыйЗавтрак

#марко #черветти #смузи #сделать #рецепт #перекус #правильный #простой #вкусный #пинс #еда #приготовить #быстрая #для #блендера #завтрак #полезный #зож #коктейль #ванильный #шпинат #суперфуд #веган #веганство #фруктовоягодный #фруктовый #челлендж #челендж #кулинария #настя #рубик #правильное #питание #мой #похудеть #кулинарный #канал #похудание #жиросжигание #сбалансированное #быстро #итальянская #кухня #быстрый #похудения #блендеререцепты #идеи #видеорецепты #шеина #пп #marco #cervetti #pins #smoothie #challenge

Видео СМУЗИ | быстрый и полезный завтрак | от Marco Cervetti канала Marco Cervetti