失眠神經衰弱要疏肝 合掌瓜煲湯陳皮唔好刮囊
在春季最要留意的是護肝，最好以養肝疏肝，健脾理氣的食材為主。肝氣疏泄好，有助防抑鬱，同時要留意保持心境平靜，少動怒，以防肝火上升。所以春天可以多煲一些疏肝解鬱，健脾護肝的湯品，少食辛辣刺激及油炸食物，更不要過量飲酒，以免損傷肝臟。
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