Управление вниманием

Вы не можете всегда контролировать свое внимание, но вы можете стать внимательным вновь, и вновь привлечь свое внимание к настоящему моменту.
Когда есть полное вовлечение в действие, это и есть бытие. Это бытие по той простой причине, что в это время нет ума, который создавал бы образы. Если ум не создает образы, действие будет происходить с полным вниманием. А когда внимание не рассеивается, то оно концентрируется на действии. Ум отсутствует. Поэтому это действие является бытием.

Видео Управление вниманием канала Я ТВОЙ ДЗЕН ТРУБА ШАТАЛ