Эмоциональная зрелость. Как научиться проживать свои эмоции? | Ирина Блонская

Эмоциональная зрелость. Как научиться проживать свои эмоции? Как перестать подавлять эмоции? Как управлять своими эмоциями? | Запись прямого эфира instagram с ответами на вопросы | Ирина Блонская. Тайм-коды ⬇️
📅Ближайшие мероприятия: http://ishkala.com/category/events
00:00:24 Что такое эмоции
00:01:00 Надо ли проживать эмоции, что с ними делать
00:01:57 Кого необходимо призвать, чтобы эмоции прожить мягко
00:03:00 Где в эмоциях точки роста
00:04:00 Подавлять эмоции нельзя, а когда они выражаются - плохо. Как быть
00:05:30 Позиция из осознанности: как выразиться
Вопросы подписчиков и учеников:
00:06:38 Привычка автоматического подавления эмоций
00:07:55 Как быть, если во время ссоры поток эмоций зашкаливает. Как контролировать свои эмоции и научиться управлять?
00:12:07 Как избавиться от тревожности и как ее правильно проживать?
00:14:40 Как переживать печаль и не падать в жалость к себе?
00:16:35 Как проживать сильную радость?
00:18:16 Мне кажется, что вообще пропали эмоции.
00:21.03 Как экологично человеку сказать, что его действия причинили тогда боль?
00:25:40 Как выровнять эмоциональное состояние после разрыва отношений?
00:31:08 Замечаю, как к захлестнувшим меня эмоциям добавляется чувство вины.
00:35:19 Как справляться с состоянием, когда стыдно за чувства и потребности?
00:37:30 Как и какие эмоции влияют на наличие энергии в организме? Чувствую, что нет сил.
00:39:30 Как справиться и прожить чувство страха при публичных выступлениях.
00:43:10 Постоянное раздражение. Накапливается, вываливается негативом на окружающих. Как научиться себя останавливать?
00:45:05 Когда со мной говорят грубо, я впадаю в ступор и цепенею. Как это проработать?
00:48:41 Как избавиться от вспыльчивости? Не умею себя сдерживать.
00:52:12 Часто меняется настроение и эмоции. Для смены нет видимых причин. Как этим управлять?
00:53:11 Давно обиделась на мужа, он охладел ко мне. Обида переросла в злость.

Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео.

С уважением,
психолог Ирина Блонская

Подписаться на канал 👉 http://bit.ly/IrinaBlonskaya
=========================
http://ishkala.com/
https://www.facebook.com/BlonskayaIrina/
https://t.me/Irina_Blonskaya
https://www.instagram.com/irina_blonskaya
https://soundcloud.com/irina_blonskaya

#Блонская #ИринаБлонская #психолог

Видео Эмоциональная зрелость. Как научиться проживать свои эмоции? | Ирина Блонская канала Ирина Блонская