¿Lácteos? Sí... No... Depende.

Los seres humanos somos los únicos mamíferos que tomamos leche más allá del periodo de lactancia. Más aún, somos los únicos que la leche que tomamos pertenece a otro animal.
¿Esto que implica?

Ayuno Intermitente. Olvídate de dietas
Tapa blanda https://www.amazon.es/dp/1078052360
Ebook https://www.amazon.es/dp/B07TYRD6T4

Comenzar a correr a partir de los 50
https://www.amazon.es/dp/B07T88SRFH

Rutinas de entrenamiento funcional ACTÍVATE.
Ebook en Amazon https://www.amazon.es/dp/B07WDQZ37K
Tapa blanda en Amazon https://www.amazon.com/dp/1686504888

De 42 km a 24 horas: Sorteando tus límites.
https://www.amazon.es/dp/B073X7SNXB

Видео ¿Lácteos? Sí... No... Depende. канала Soy mayor, y ahora qué