Устранение ущемлений в спине.

▶Переходите на мой канал по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCIpbkSDE3KFW96wjs2AxO6Q?view_as=subscriber
и практикуйте йогу всегда и везде! ▷Комплекс «Преодоление стресса» https://youtu.be/xaxwh5L-5Ew?list=PL1SiBmnce_38ithjdvhNuUqm7X7fA8_wl

Комплекс создан специально для случаев, когда мышцы спазмированы. Он не будет эффективен при активных воспалительных процессах. Но если острого воспаления нет, практика комплекса поможет устранить перенапряжение мышц. Комплекс основан на абдоминальном дыхании, которое помогает устранить стресс.

▶Подпишитесь на мой канал и ставьте лайк!

▶Получите больше материалов по йоге! С чего начать занятия йогой? Как сделать йогу своей хорошей привычкой? Отстройка асан, правильное дыхание, знание йоги - читайте в моем INSTAGRAM https://www.instagram.com/dmitryvrubel/
▷Йога-тур на остров Самуи🌴 https://yoga.satvatour.com

▶Помощь в развитии канала:
▷Сбербанк 5469 1300 1357 0989
▷paypal@satvasamui.com

#здороваяспина #боливспине #упражнениядляспины #ишиас #йогадома #боливпояснице

Видео Устранение ущемлений в спине. канала Дмитрий Врубель