e.14 2주만에 섹시 식스팩 만들기 2탄 4min sixpack tabata version.2

날씨가 너무 더워서 헬스장에 가기 싫다면
집에서 에어컨 강풍 틀고 함께 #불꽃복근 만들어보아요.
2주만에 복근만들기 2탄
운동은 친구랑 같이해야 오래하니까 태그 해주세요.
함께할 친구 손!
하루 2세트 진행 !

Routine

1. sidekick
2. flutter kick
3. crunch
4. leg raise
5. v-up
6. cross crunch
7. russian twist
8. bicycle
2rounds for a day.
getting sixpack in 2weeks!
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올블랑핏TV는 외소한 체격을 가졌던 멤버들이 현재의 몸매를 가지게 된 운동 방법과 일상을 공유합니다:)
사람들이 더 즐겁고 건강하게 운동할 수 있도록 홈트레이닝, 헬스장 운동, 맨손 운동 등 건강한 몸과 마음을 완성하는데 도움을 드리고, 전 세계인이 모두 건강해지기를 바라는 소망으로 만들어졌습니다.
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#비타코코
#vitacoco
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본 영상은 오리지널 코코넛 음료 비타코코로부터 제작비를 지원받아 촬영되었습니다 :)

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