Мелатонин - всё о гормоне сна. Как повысить, применение и безопасность

Это видео про гормон сна мелатонин, что это такое, как его повысить, как принимать.

🔥 Забирайте книгу "Основы биохакинга" https://lp.nabodryake.ru/biobook , чтобы улучшить работу мозга, здоровье, повысить выработку гормонов, энергию и эффективность.

В видео рассмотрим пользу и вред мелатонина, привыкание, применение, безопасность и побочные действия.

Мелатонин - что это вообще такое? Это гормон сна, который вырабатывается нашим организмом. Если его достаточно, мы легко засыпаем и крепко спим. При его дефиците развивается бессонница.

Хорошая новость в том, что уровень мелатонина можно регулировать! В видео поговорим как повысить мелатонин натуральными способами, а также как принимать мелатонин из добавок. Обсудим применение мелатонина и его безопасность.

📞 Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию по улучшению вашего сна: https://lp.nabodryake.ru/consultation

О применении и безопасности мелатонина расскажет Сергей Бодряков - консультант нутрициолог, диетолог, психотерапевт. Автор проекта по повышению энергии и биохакингу "На Бодряке".

ВК: https://vk.com/nabodryake

Видео будет полезно, если вас интересует:

мелатонин гормон сна, что это такое, применение и безопасность, как принимать

#набодряке #витамин #сон

Видео Мелатонин - всё о гормоне сна. Как повысить, применение и безопасность канала Сергей Бодряков