Как улучшить сон? ТОП-12 советов как высыпаться

Как улучшить сон? Сегодня рассмотрим ТОП-12 советов как высыпаться.

🔥 -65% на мини-курс "Бодрое утро" для повышения энергии утром: https://lp.nabodryake.ru/utro

📞 Запишись на бесплатную диагностическую консультацию и получи личный план улучшения качества сна: https://lp.nabodryake.ru/consultation

Хотите узнать как высыпаться по утрам и как улучшить свой сон?

В этом видео мы рассмотрим 12 способов улучшить качество сна.

Рекомендации помогут вам восстановить сон, избавиться от бессонницы, научат как высыпаться по утрам.

Поговорим и об избавлении от стресса, о питании, распорядке дня и про витамины для сна.

О том как повысить улучшить сон расскажет Сергей Бодряков - консультант нутрициолог, диетолог, психотерапевт. Автор проекта по повышению энергии и биохакингу "На Бодряке".

ВК: https://vk.com/nabodryake

Видео будет полезно, если вас интересует:

Как улучшить сон народными средствами, как высыпаться за меньшее время, как избавиться от бессонницы в домашних условиях.

#набодряке #как_улучшить_сон

Видео Как улучшить сон? ТОП-12 советов как высыпаться канала Сергей Бодряков