Especias. Hierbas aromáticas para cuidar tu salud y adelgazar (propiedades y contraindicaciones)

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Especias. Hierbas aromáticas para cuidar tu salud y adelgazar (propiedades y contraindicaciones). Hoy hablamos de lo que las especias pueden hacer por tu salud. Descubrirás las que mejoran la digestión, las que reducen la retención de líquidos, las que reducen la hinchazón abdominal, los gases y el ardor estomacal. Especias que además te aportan vitaminas y minerales. ¿Sabías que, por ejemplo, el perejil, la albahaca y el laurel contienen calcio?
¿Sabías que la albahaca te ayuda a ahuyentar a los mosquitos? El orgégano puede servirte para aliviar un dolor de estómago si lo preparas en infusión y también puede ayudarte a mejorar más rápidamente de la gripe o de un resfriado, gracias a sus propiedades expectorantes, antivirales y antiinflamatorias.
Para los sofocos o bochornos de la menopausia, ¿conoces las especias que te benefician y las que te afectan? Descubre cómo la salvia puede quitarte los calores nocturnos y el exceso de sudor. Así mismo, aprende por qué el picante (chiles y cayena) empeoran los calores.
El romero te ayuda a expulsar la bilis del hígado. Para evitar los gases que producen las legumbres puedes usar anís o comino. Descubre las hierbas aromáticas y especias antioxidantes, esas que te ayudan a retrasar el envejecimiento.
Hoy hablamos de:
hierbabuena
salvia
romero
anís verde
anís estrellado
albahaca
orégano
laurel
perejil
cilantro
pimienta
cayena
chiles
pimentón

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