11 Signos de la Deficiencia de Magnesio 💪 7 Alimentos Importantes

El magnesio es un mineral esencial en nuestro organismo, ¡y participa hasta en 300 procesos metabólicos!

Es importante para nuestra salud mantener un buen status de este mineral en el organismo, y en caso de no hacerlo, corregir lo antes posible la deficiencia mediante el consumo de alimentos ricos en este mineral y/o suplementos.

¿Sabías que hasta el 30% de la población occidental presenta insuficiencia de magnesio? ¡No te preocupes! Que nuestro compañero Borja Bandera te va a explicar cuáles son los síntomas de esta deficiencia para que puedas percibirlos y qué alimentos son más recomendables en este caso.
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