ABDOMINALES DE PIE 30 MINUTOS/aplanar abdomen y reducir cintura

Hola equipo,hoy os traigo una nueva rutina de abdominales de pie ideal para hacer en casa ya que no se necesita mucho espacio ni ningún tipo de material.Es muy importante realizar bien los ejercicios para que sean eficaces y sobre todo para prevenir lesiones,podéis realizar ésta rutina tres o cuatro veces por semana,espero que os guste y que la disfrutéis,con mucho,mucho cariño,Rosi.

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