"Мне 30. Боль в спине, варикоз, проблемы после родов – я уже не верила, что это можно исправить."

Когда моя ученица Айза обратилась ко мне, она мучилась от ноющей спины, тяжести в ногах или болезненных месячных. Рассказываю, как она решила все эти проблемы всего за 10 занятий – без таблеток, врачей и сложных упражнений.

С чем она пришла:
✔Боль в спине – особенно к вечеру.
✔Тяжесть в ногах – варикоз давал о себе знать даже после коротких прогулок.
✔Болезненные месячные – два дня в позе креветки, без сил и нормального самочувствия.
✔Последствия после родов – даже чихнуть без последствий было невозможно.

10 занятий – и всё изменилось:
💆‍♀️Спина больше не ноет.
🚶‍♀️ Ноги лёгкие, варикоз не мучает.
🔄 Месячные проходят спокойно.
🙌 А недавно Айза вдруг поняла, что больше не боится чихнуть – просто потому, что даже не заметила, когда эта проблема исчезла.

Сначала она сомневалась: получится ли? Будет ли эффект? Но с каждым занятием её взгляд менялся. В конце курса она сказала: «Я не верила, но это работает!»

Йога – это не просто растяжка. Я подбираю практику так, чтобы она реально работала для твоего тела, учитывая ограничения и женское здоровье. Я - Анель, учитель йоги и йогатерапии, делюсь простыми и эффективными упражнениями, которые помогают восстановить здоровье и вернуть свободу движений.

Отправь подруге, которой это может быть полезно.

#shorts
#йогатерапия
#позвоночник
#осанка
#больвспине
#больвшее
#послеродов
#послеродовоевосстановление

Видео "Мне 30. Боль в спине, варикоз, проблемы после родов – я уже не верила, что это можно исправить." канала Йогатерапия позвоночника