MAGNESIO para la ANSIEDAD Lo que nadie te cuenta || Remedios naturales para la DEPRESION y ANSIEDAD

MAGNESIO para la ANSIEDAD Lo que nadie te cuenta
El #magnesio es un mineral, que como suplemento puede ayudarnos a mejorar nuestra #salud física y mental.
Hoy en este video te explico artículos sobre la evidencia científica de como el #magnesio puede ayudarnos y cual es la forma adecuada de suplementarnos.

00:53 Que es el magnesio y para que sirve
01:55 Como se relaciona el magnesio con la ansiedad y la salud mental
03:21 Que dice la ciencia sobre el magnesio y la salud mental
04:56 Que magnesio puedo tomar si tengo ansiedad
06:47 Quien puede usar el magnesio y quien debe evitarlo
09:50 Cuanto magnesio voy a tomar
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Видео MAGNESIO para la ANSIEDAD Lo que nadie te cuenta || Remedios naturales para la DEPRESION y ANSIEDAD канала Fanny Psiquiatra