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엉덩이기억상실증은 뇌와 엉덩이근육의 신경연결이 기능적으로 끊어진 상태입니다. 장시간 앉아서만 생활하는 사람에게 엉덩이근육이 마치 신경마비와 같은 상태가 되는 경우가 많습니다. 엉덩이근육이 약화될 때 가장 쉽게 나타나는 현상이 허리통증입니다. 스스로 엉덩이기억상실증이 있는지 체크하는 방법을 소개합니다.
엑서사이언스는 Exercise와 Science의 합성어입니다. 운동생리학과 스포츠의학의 좀 더 깊은 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 체계화시켜서 전달하는 "엑서사이언스 커뮤니케이터(Exerscience Communicator)를 지향합니다.
우선은 다이어트와 근성장에 대해서, 그리고 계속해서 스포츠과학전반과 트레이닝에 대한 내용을 준비해서 올릴 예정입니다. 운동생리학덕후분들, 트레이너와 운동지도자, 건강운동관리사, 스포츠지도사, 그리고 운동애호가에게 필요한 운동생리학, 영양학, 스포츠의학에 관한 지식을 체계화된 형태로 제공하는 채널입니다.
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17 июня 2025 г. 3:00:36
00:00:49
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