OVERNIGHT OATS | самая вкусная и легкая овсянка

****************************************
1. Вариант :
Насыпаю овсянку 0,5 стакана
Соль
Черника
Чиа 1 ч л
Миндальное молоко 0,5 стакана
Греческий йогурт 70 г
Сироп 1-2 ч л

2. Вариант
Пол банана разминаю вилкой
Насыпаю 0,5 стакана хлопьев
Щепотка соли
0,5 стакана миндального молока
1 ч л какао
1 ч л чиа
70 г греческого йогурта
Сироп

3. Вариант
Насыпаю 0,5 стакана хлопьев
Щепотка соли
0,5 тертого яблока
1 ч л чиа
0,5 стакана миндального молока
70 г греческий йогурт
1 ст ложке мёда

4. Вариант
Насыпаю 0,5 стакана хлопьев
Щепотка соли
1 ч л чиа
2 ч л ореховой пасты
2 ч л джема
0,5 стакана миндального молока
70 г греческого йогурта

5. Вариант
Насыпаю 0,5 стакана хлопьев в ёмкость
Щепотка соли
1 ч л чиа
1 ч л кокосовой стружки
60 г ананаса
Кокосовое молоко 0,5 стакана
70 г греческого йогурта
Сироп
*******************************************
Рекомендую посмотреть мои ПЛЕЙЛИСТЫ:

- Рецепты САЛАТОВ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLO-DWOIoms04ZJdDskN0hQvCm7vCengOL
- Рецепты ДЕСЕРТОВ https://www.youtube.com/watch?v=MSuhHR4cgEw&list=PLO-DWOIoms04n6IuxgHHSykHUq95EDL1T
- Рецепты БЛЮД ИЗ МЯСА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLO-DWOIoms05gIVpgDQ_2tuUGkUy0VZr9
-Рецепты НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLO-DWOIoms06AmzdMXl0GeT5-ORMqjqsj
********************************************************
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ "ГОТОВИМ ЛЕГКО"

КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВЫЕ ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ И КУЛИНАРНЫЕ ЛАЙФХАКИ

Видео OVERNIGHT OATS | самая вкусная и легкая овсянка канала FOOD Channel