ИСКЛЮЧИЛА И ХУДЕЮ/МОИ ТАРЕЛОЧКИ

Всем привет,меня зовут Лена и я худею на своем канале с 16.08.2019 года с веса137 кг.

На сегодняшний день мой вес составляет 108 кги общая потеря веса составляет 29кг .Я перешла на ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 и поняла ,что пока это не мое и вернулась на правильное питание.

Я создала группу в вайбере,,Волшебный пендель"
в которой мы мотивируем друг друга к похудению ,делимся своим рационом питания и при этом худеем.
ССЫЛОЧКА НА ИНСТАГРАМ "АПЕЛЬСИН"
https://instagram.com/tz.apelsin?igshid=zigt7mcff9pz
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c

ВИДЕО С ЗАМЕРАМИhttps://youtu.be/335gxNQjTE4
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A

ВАЙБЕР https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA

ИНСТАГРАМ https://instagram.com/stories/lenakochut/2230408329132411876?utm_source=ig_story_item_share&igshid=1dy6l98tvrzwy

ДОНАТ  https://donatepay.ru/don/394295

на развитие и поддержку канала❤

Всегда рада новым друзьям.

С уважением Лена❤
#похудение#бездиет#VLOG#правильноепитание#ппрецепты#минус29#какпохудеть#похудетьпосле45

Видео ИСКЛЮЧИЛА И ХУДЕЮ/МОИ ТАРЕЛОЧКИ канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ