Привычки с Дмитрием Мацкевичем – как кайфовать от полезных привычек / Оптимум

• Дмитрий Мацкевич - предприниматель, со-основатель Flocktory / DBrain / Handl.ai
• Что такое привычки с точки зрения нейронауки и почему они так важны
• Почему сила воли – конечный и ненадежный ресурс формирования привычек
• Почему жертвовать чем-то сейчас ради светлого будущего – не работает. Альтертнативный подход
• Почему не напрягать себя и делать то, что в кайф, намного более сильный и надежный ресурс
• Правила питания, которые доказаны самыми авторитетными исследованиями, не вызывают больше споров, и очень просты
• Правила спорта, сна, работы со стрессом, утренняя рутина, медитация – как превратить свой день в постоянное удовольствие, при этом давать организму столько пользы, что ни одна таблетка не даст никогда
• Почему БАДы и фарма не работают
• Пошаговая инструкция, как заниматься любимым делом, кайфовать и быть полезным вселенной

Внимание! Данный материал не является рекомендацией и носит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Видео Привычки с Дмитрием Мацкевичем – как кайфовать от полезных привычек / Оптимум канала Подкаст Оптимум