Smoothie med spinat på Vitamix a2500 | Mads Bo laver en sund skipper skræk spinat smoothie | popeye

I denne opskrift laver Mads Bo en sund Skipper Skræk smoothie med spinat, som er taget fra hans bog High on Smoothies. Drikken hedder Popeye og bliver lavet på han Vitamix a2500 blender.

Find masser af gratis opskrifter på highonlife.dk

Med ’Popeye’ som en del af navnet, er der ingen præmier for at gætte at der skal tilføjes spinat til denne opskrift.

Spinat var måske godt for popeye the sailer, men meget tyder på at den faktisk også vil kunne gavne dig og dit helbred. Den har et højt indhold af K-vitamin, A-vitamin, mangan, magnesium, folinsyre, jern, C-vitamin

Spinat er en af de grøntsager man hurtigt kommer til at bruge for meget af, da den smager forbavsende neutralt og kan købes de fleste steder, i både frossen og frisk form. 

Husk at variere. Evt med broccoli, persille, kål og faktisk kan du også bruge brændenælde og skvalderkål.

1 stor håndfuld spinat
2 cm ananas
½ citron uden skræl
1 æble uden kernehus
10 mandler
1 banan
½ avokado
4 dl plantemælk
Isterninger

Видео Smoothie med spinat på Vitamix a2500 | Mads Bo laver en sund skipper skræk spinat smoothie | popeye канала High on Life by Mads Bo