Smoothies der mætter - kan smoothie erstatte et måltid? Mads Bo giver dig tips til lækre smoothies.

Mads Bo bliver tit spurgt om juice og smoothies kan erstatte et måltid?
Generelt vil Mads Bo aldrig anbefale at erstatte et hovedmåltid med juice. Primært pga. den reducerede mængde fibre.
Hvorvidt en smoothie kan erstatte et hovedmåltid, ja så kommer det jo rigtig meget an på, hvilke ingredienser man vælger proppe ned i blenderen.
Mads Bo har lavet 3 opskrifter en med kikærter, æg og quinoa.
I denne video viser jeg, hvordan du laver smoothies der mætter.

Her er rådene fra videoen:
- Gå efter grøntsagerne
- Fokusér på proteinerne
- Tilføj gode fedtstoffer (kokusolie, advokado, olie)
- Husk fibrene

Abonnér på kanalen for at få inspiration til en sund livsstil og lækre opskrifter: https://www.youtube.com/c/highonlifebymadsbo?sub_confirmation=1

#HighOnLifebyMadsBo #HighOnLife #Smoothie #Opskrift

Видео Smoothies der mætter - kan smoothie erstatte et måltid? Mads Bo giver dig tips til lækre smoothies. канала High on Life by Mads Bo