수박이 이렇게 몸에 좋다고!?
여름철 대표 과일, 수박! 🍉 여러분은 수박의 놀라운 건강 효능을 알고 계셨나요? 오늘은 수박이 건강에 좋은 4가지 이유를 알려드릴게요!
수분 공급: 수박은 92%가 물로 이루어져 있어 더운 여름철 수분 보충에 탁월해요.
항산화 성분 풍부: 라이코펜, 비타민 C, 베타카로틴이 풍부해 심혈관 질환과 암 예방, 면역력 강화에 도움을 줍니다.
소화 개선: 섬유질이 적당히 들어있어 소화를 돕고 변비를 예방해요.
운동 후 회복 도움: 시트룰린 성분이 근육통을 줄이고 회복을 도와준답니다.
여러분은 수박을 얼마나 자주 드시나요? 댓글로 여러분의 생각을 공유해주세요! 💬
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#건강정보 #건강관리 #건강식단
Видео 수박이 이렇게 몸에 좋다고!? канала 건강이야기 H STORY
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항산화 성분 풍부: 라이코펜, 비타민 C, 베타카로틴이 풍부해 심혈관 질환과 암 예방, 면역력 강화에 도움을 줍니다.
소화 개선: 섬유질이 적당히 들어있어 소화를 돕고 변비를 예방해요.
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16 июля 2024 г. 19:00:20
00:00:57
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