상추 5장을 매일 먹으면 이런 질병이 사라집니다 #상추 #건강정보

상추 5장을 매일 먹으면 이런 질병이 사라집니다

첫번째, 불면증 개선
상추의 흰 진액, '락투카리움'이 마음을 진정시키고 수면을 돕습니다. 상추씨 차를 마시면 더욱 효과적입니다.

두번째, 임산부에 도움
상추에는 칼슘, 철분, 엽산이 풍부하여 유산과 기형아 방지, 수면 개선, 모유 분비에 좋습니다.

세번째, 변비 개선
상추의 식이섬유가 배변을 촉진하고 독소 제거에 도움을 줍니다. 피부 트러블과 변비를 동시에 개선합니다.

네번째, 빈혈 예방
철분과 엽산이 풍부하여 빈혈과 어지러움을 예방하는 데 도움이 됩니다.

다섯번째, 피부 건강
95%가 수분인 상추는 피부를 촉촉하게 유지시키고, 비타민 A와 C가 피부 재생을 돕습니다.

Видео 상추 5장을 매일 먹으면 이런 질병이 사라집니다 #상추 #건강정보 канала 건강이야기 H STORY