⭐Las 5 ESPECIAS + SALUDABLES ⭐ CANELA (Parte 3) Estefanía Pérez Valero

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🗣 Estefanía Pérez Valero
Técnico Superior en Dietética. Curso Universitario en Nutrición Infantil. Experta en selectividad alimentaria y Asesora de Blw (Baby-Led Weaning).

Hoy vamos a hablar sobre las especias 🌶️. Las especias son sustancias vegetales aromáticas que sirven como condimentos, es decir, que se usan para dar buen sabor a los alimentos. Hay varias especias que se consideran saludables debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. En este vídeo, Estefanía Pérez Valero nos va a hablar sobre las propiedades y beneficios de 5 especias. En esta tercera parte habla sobre:

🔸La CANELA es una especia obtenida de la corteza interna de ciertos árboles del género Cinnamomum. Se utiliza comúnmente en la cocina para dar sabor a diversos platos y bebidas, así como en la medicina tradicional debido a sus posibles propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Su aroma distintivo y su sabor dulce y especiado la convierten en un ingrediente popular en muchas culturas culinarias.

Algunos de los beneficios destacados de la CANELA incluyen:

▪️ Propiedades antiinflamatorias.
▪️ Contiene compuestos antioxidantes.
▪️ Puede tener propiedades antimicrobianas.
▪️ Ayuda a mejorar la salud cardiovascular.
▪️ Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL.
▪️ Puede ayudar a reducir la presión arterial.
▪️ Puede tener efectos beneficiosos en la función cerebral.
▪️ Alivia problemas digestivos.

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*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
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