Медитация спокойствия и осознанного дыхания💧Майндфулнесс расслабление перед сном или в течение дня

Всего 10 минут осознанного дыхания с этой медитацией - и вы ощутите спокойствие ума и легкость в теле, сможете полностью перезагрузиться, отпустить стресс и напряжение, а также расслабиться перед сном

💚 Узнайте больше про МЕДИТАЦИЮ ЗДЕСЬ: https://youtu.be/yP5wLWg3ktU

Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗

Я оберегаю свои видео от рекламы и буду очень благодарна за вашу поддержку!
Если вам понравилась эта практика, вы можете отблагодарить меня любым удобным способом:

Карта Сбер 4276380155002772
Тинькофф 5536913851647186
PayPal https://www.paypal.me/yogalinaru

Спасибо вам! Обнимаю сердцем!💓

Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yogalina.ru/
МОЙ САЙТ и БЛОГ https://www.moreles.ru/
АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina

🌠НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ "ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ" https://youtu.be/CMaWl0VNRIc

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ "ИНЬ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ" В PDF https://www.moreles.ru/download

🎁ДАРЮ 1 МЕСЯЦ БЕСПЛАТНО - МУЗЫКА ДЛЯ ВИДЕО БЕЗ АВТОРСКИХ ПРАВ: https://www.epidemicsound.com/referral/h5llls/

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм и многое другое!

Также я организую туры "Живая Норвегия", в которых практики йоги и медитации проходят в горах Норвегии на берегу фьорда.

ПОДРОБНЕЕ про ЙОГА-ТУРЫ В НОРВЕГИЮ
👉 https://youtu.be/78sisnpNDA4
____________
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Медитация для женщин "С нежностью к себе" https://youtu.be/mvz6BZxGlss

Одиночество и внутренний ребенок. Как наслаждаться обществом себя https://youtu.be/bI0TFztz3aE

Легкость в теле за 15 минут https://youtu.be/Hg9AX9sH9Jw

Моя любимая Инь йога после рабочего дня https://youtu.be/tP-EbK-H4gU

____________
На этом канале я делюсь с вами тем, что составляет мою жизнь: как начать заниматься йогой, как научиться медитировать, как расхламиться, рассказываю о том, как проходят мои йога-туры в Норвегию и бюджетные путешествия, описываю мой опыт минимализма, расхламления и вдохновляю на осознанный образ жизни.

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги и медитации!

______
#ЛинаСемина #Медитация #РасслаблениеПередСном

Видео Медитация спокойствия и осознанного дыхания💧Майндфулнесс расслабление перед сном или в течение дня канала Lina Semina