QUEMA GRASA ABDOMINAL CON ESTOS 16 EJERCICIOS INTENSOS QUE PUEDES HACER EN CASA

Deshazte de la grasa del vientre con estos intensos ejercicios especialmente preparados para que los hagas en casa, construyendo un entrenamiento dinámico y desafiante que ¡te encantará hacer todos los días!

Esta nueva rutina incluye 16 ejercicios intensos que te ayudarán a deshacerte de esa molesta y persistente grasa del vientre. Con ejercicios como planchas laterales, abdominales, saltos de tijera y burpees, trabajarás toda la región abdominal no sólo para quemar el exceso de grasa, sino también para tonificar y fortalecer los músculos. Si mantienes la concentración, la determinación y llevas a cabo esta rutina con regularidad, en pocas semanas podrás notar algunos cambios en la región abdominal y pronto podrás lucir un vientre plano, definido y súper tonificado.

¡Vamos! 💪❤️

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TIMECODES:

00:00 Burpee Side Taps
01:16 Descanso
01:35 Side Lunge Windmill
02:02 Descanso
02:21 Saltos De Tijera
02:43 Descanso
03:01 Forward Jump
03:48 Descanso
04:06 Sentadilla Tocando El Suelo
04:37 Descanso
04:56 Saltos De Tijera
05:18 Descanso
05:36 Lateral Arm Circles
06:00 Descanso
06:18 Saltos De Estocada
06:41 Descanso
06:59 Oblique Twist Squat
07:45 Descanso
08:03 Corriendo En El Lugar
08:22 Descanso
08:49 Walk Downs
10:48 Descanso
11:07 V Up
11:45 Descanso
12:04 Plancha Lateral Izquierda
12:35 Descanso
12:54 Plancha Lateral Derecha
13:25 Descanso
13:43 Abdominales Laterales Izquierda
14:20 Descanso
14:38 Abdominales Laterales Derecha
15:15 Descanso
15:33 Ruleta Rusa
15:55 Descanso
16:13 Reverse Crunches

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