1500 CALORIAS | LO QUE COMO EN UN DÍA | RECETAS SALUDABLES Y DELICIOSAS | Michela Perleche
Hola Hola!
El día de hoy nos toca caminar por 30 minutos. Yo hice mi caminata temprano antes de tomar desyuno y me siento super bien.
El día de hoy les muestro todo lo que pueden comer con 1500 calorias. Tengan en cuenta que no les he mostrado mi cena ni tampoco mi batido de proteina que tome despues de hacer ejercicios.
Como siempre les menciono, las 1500 calorias son una guia para que puedan ver todo lo que se puede comer con esa cantidad pero no quiere decir que lo recomendable para ustedes es comer igual. Todos somos distintos y tenemos diferentes estilos de vida.
Si todavia no has descargado tu calendario lo puedes hacer a traves de este enlace:
https://michelaperleche.com/products/calendario-y-primer-dia-reto-15-diasdescargalo-gratis
✿ Mi página Web: https://michelaperleche.com
✿ Mi "Plan de Arranque". Llévatelo aquí: https://michelaperleche.com/products/plan-de-arranque
RECETA GALLETAS:
2 platanos
2 tazas de coco rallado (sin dulce)
2 oz de chocolate bitter derretido.
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✿ FACEBOOK: https://www.facebook.com/makeupbymichela
✿ TWITTER: @perlechita
✿ PINTEREST: https://www.pinterest.com/michelaperleche/
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▶ MIS LEGGINS FAVORITOS:
90 Degree: https://amzn.to/3dtl0ZM
Fengbay: https://amzn.to/2NlTgvD
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Harina libre de gluten: https://amzn.to/30VhbKp
Harina de Avena: https://amzn.to/2UQDUmG
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Harina libre de gluten: https://amzn.to/3duEjBO
▶ LO QUE USO PARA HACER EJERCICIOS EN CASA:
Bandas de resistencia: https://amzn.to/2UTngDf
Pesas: https://amzn.to/30OpkA5
Por si quieres sudar: https://amzn.to/2NhtxVb
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*Los enlaces de arriba son afiliaciones que me otorgan una pequeña comisión por cada venta realizada a través de ellas. Esto ayuda a mi canal así que gracias por su apoyo. :)
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✿ LA MEJOR RECETA VEGANA DE BANANA BREAD: https://youtu.be/WZzcPLIO7RA
✿ GRANOLA DE CHOCOLATE: https://youtu.be/PXPWbfs5kLA
✿ 4 POSTRES/SNACKS SALUDABLES: https://youtu.be/Es1gonkriVk
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✿ https://youtu.be/G-0QzbwD4rY
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✿ https://youtu.be/KpE7bmtnqHo
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opinions ☺
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#1500calorias #recetassaludables #michelaperleche
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