АЗБУКА ХАДУ: Как выполнять упражнение "Ладони в землю"

На примере второго упражнения из комплекса "Ваш позвоночник" продолжаем изучать технику и нюансы гимнастики Хаду.

Как у вас получается?

Книгу Звиада Арабули "Ваш позвоночник" можно приобрести на сайте https://hadu.online/

Подписывайтесь на канал hadu2you, рекомендуйте вашим друзьям - далее будет новый полезный контент. Не пропустите. И будьте здоровы!

Плейлист ВАШ ПОЗВОНОЧНИК, где комментируются другие упражнение, а так же есть отличная тренировка Хаду для позвоночника - https://www.youtube.com/playlist?list=PL7vYzYbUzh6mBJf1FhY30adsQKxMR6gZT

Отдельно ссылка на тренировку - https://youtu.be/woEVpKBcvn0?si=aTJ3mY_hvXWmwFfu

Будьте здоровы!

Видео АЗБУКА ХАДУ: Как выполнять упражнение "Ладони в землю" канала Hadu2You