[손목 움직임 만들기]손목터널증후군 마우스증후군 / 손목통증 한번에 해결하기 3 손목 움직임 만들기 - 기존에 손목스트레칭은 그만

손목터널증후군 마우스증후군 / 손목통증 한번에 해결하기 3 손목 움직임 만들기 - 기존에 손목스트레칭은 그만

오늘도 책상 앞에서 컴퓨터와 마우스로 업무를 보고 계신가요?
매일 매일 쌓이는 손목의 피로도가 뇌를 피곤하게 만들고, 손목의 피로도를 높입니다.
지금 당장 통증을 줄이는데, 함께 해보세요.

효과가 아주 빠릅니다. ^^

준비물. 손목

기존에 손목 스트레칭은 그만
1. 손목을 위-아래로 움직입니다.
2. 손목을 좌-우로 움직입니다.
3. 손목을 시계방향으로 움직입니다.
4. 손목을 반시계방향으로 움직입니다.
5. 손목이 리드해서 움직임을 만들어 줍니다.

#리얼바디짐 #어시스트핏에듀 #rmctrainign #어른놀이터 #뉴로트레이닝 #REHAB #PREHAB #SMC
☎️ 운동문의 : 010-7416-8502 (수업중일때가 많습니다. 상담은 메세지 남겨주세요)
카톡문의 : @realbodygym_captain

"매년 100시간이상 재활교육에 투자하고 있는 리얼바디짐 PT 선생님 에게 수업을 받으세요"
"1,000명(건) 이상의 케이스를 보유하고, 있는 박수현대표 에게 수업을 받으세요"
근골격재활운동에 뉴로트레이닝을 더하다.

#노인전문트레이너 #시니어전문트레이너 #여성전문트레이너 #재활전문트레이너

Видео [손목 움직임 만들기]손목터널증후군 마우스증후군 / 손목통증 한번에 해결하기 3 손목 움직임 만들기 - 기존에 손목스트레칭은 그만 канала 시니어 전문트레이너 박원장