🌶САЛАТ ИЗ ШПИНАТА ПО-ЯПОНСКИ.🌶ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ!
Шпинат предохраняет от повреждения слизистые оболочки, приводит в норму углеводный обмен, принимает участие в выработке важных для организма гормонов и помогает похудеть. Людям, часто подвергающимся стрессам на работе, шпинат помогает восстановить спокойствие и работоспособность.
В шпинате содержится йод, и поэтому он благотворно влияет на работу щитовидной железы. Переваривается он хорошо и усваивается быстро, в отличие от некоторых других зелёных овощей.
В шпинате много клетчатки и хлорофилла, поэтому он стимулирует деятельность кишечника и является очень эффективным средством при запорах.
Немногие знают, что употребление шпината очень полезно для здоровья глаз: в нём содержится лютеин и другие вещества, защищающие нервные клетки и предотвращающие такое серьёзное заболевание, как дистрофия сетчатки. Лютеин может накапливаться в тканях глаз: он улучшает остроту зрения и снижает утомляемость при работе за компьютером.
Возрастные изменения зрения появляются гораздо позже, если человек регулярно употребляет в пищу шпинат – хотя бы по 350 г в неделю. Таким способом можно поддержать здоровье и красоту глаз, однако, если зрение уже начало ухудшаться, то лучше постараться съедать по 250 г шпината в сутки, чтобы его восстановить.
Видео 🌶САЛАТ ИЗ ШПИНАТА ПО-ЯПОНСКИ.🌶ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ! канала Irina Imali
В шпинате содержится йод, и поэтому он благотворно влияет на работу щитовидной железы. Переваривается он хорошо и усваивается быстро, в отличие от некоторых других зелёных овощей.
В шпинате много клетчатки и хлорофилла, поэтому он стимулирует деятельность кишечника и является очень эффективным средством при запорах.
Немногие знают, что употребление шпината очень полезно для здоровья глаз: в нём содержится лютеин и другие вещества, защищающие нервные клетки и предотвращающие такое серьёзное заболевание, как дистрофия сетчатки. Лютеин может накапливаться в тканях глаз: он улучшает остроту зрения и снижает утомляемость при работе за компьютером.
Возрастные изменения зрения появляются гораздо позже, если человек регулярно употребляет в пищу шпинат – хотя бы по 350 г в неделю. Таким способом можно поддержать здоровье и красоту глаз, однако, если зрение уже начало ухудшаться, то лучше постараться съедать по 250 г шпината в сутки, чтобы его восстановить.
Видео 🌶САЛАТ ИЗ ШПИНАТА ПО-ЯПОНСКИ.🌶ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ! канала Irina Imali
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Spinach side dish (Sigeumchi-namul: 시금치나물)](https://i.ytimg.com/vi/P4JgJec4QQI/default.jpg)
![ОБАЛДЕННЫЙ ГАРНИР КО ВСЕМУ за 3 минуты! ЖАРЕНЫЙ ШПИНАТ с чесноком | GARLIC SPINACH RECIPE](https://i.ytimg.com/vi/g4RqX73hYLI/default.jpg)
![Салаты со шпинатом БЕЗ МАЙОНЕЗА](https://i.ytimg.com/vi/yROQPPUwcKI/default.jpg)
![Самый сочный салат из шпината - сигумчи!](https://i.ytimg.com/vi/RGA2tEfCEC0/default.jpg)
![🌶 САМЫЙ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ! ДЛЯ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/3PfASBgu9XM/default.jpg)
![Шпинат по-корейски. Вкуснейший салат из шпината. Пальчики оближешь!](https://i.ytimg.com/vi/tUqzyxr5V04/default.jpg)
![Шпинат по Армянски очень вкусный и полезный как приготовить Рецепт (ахцан)](https://i.ytimg.com/vi/WpVRZszIfQA/default.jpg)
![РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ШПИНАТА ПО-КОРЕЙСКИ.](https://i.ytimg.com/vi/M_Qey6FDKvc/default.jpg)
![Корейская кухня: Закуска из шпината (Сигумчи намуль)](https://i.ytimg.com/vi/wG4z8YLDlJQ/default.jpg)
![Юлия Высоцкая — Салат из шпината и мяты с лимоном](https://i.ytimg.com/vi/yggLv3H-RIM/default.jpg)
![«Заряд» пользы и витаминов: салат из шпината](https://i.ytimg.com/vi/VsFczPxDpZo/default.jpg)
![Корейская кухня: Щигымчи намуль (시금치나물) или закуска из шпината](https://i.ytimg.com/vi/t_m3zCOWNQ4/default.jpg)
![Попробовать каждому диабетику. Салат со шпинатом для снижения сахара](https://i.ytimg.com/vi/AufXYI8Hdw4/default.jpg)
![КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ШПИНАТ / Салат из шпината / Мезе из шпината / spinach](https://i.ytimg.com/vi/0-GTfOtQuaE/default.jpg)
![Этот рецепт ШПИНАТА влюбил в себя всех!!! Самый Правильный и Диетический Рецепт!!!](https://i.ytimg.com/vi/2jUiISMwlrE/default.jpg)
![Шпинат по-итальянски. Вкусно, полезно и быстро! Italian Spinach - easy to cook.](https://i.ytimg.com/vi/Uo0bx7MNMYY/default.jpg)
![Корейский Салат из Шпината Рецепт Korean Spinach Salad Side Dish Recipe 시금치무침 만드는법](https://i.ytimg.com/vi/2HmKalEnHm0/default.jpg)
![Шпинат. Заготовка на зиму.](https://i.ytimg.com/vi/wsBKq9yqC1s/default.jpg)
![Настоящая корейская кухня: Шпинат 시금치 Spinach](https://i.ytimg.com/vi/Aha_Fc0UyDY/default.jpg)
![ТРИ необычных салата из обычной СЕЛЁДКИ! ЧТО-ТО НОВЕНЬКОЕ на праздничный стол!](https://i.ytimg.com/vi/2EwzURUpk_E/default.jpg)