Сделай ЭТО и сутулиться больше не будешь никогда #сутулость #осанка #упражнения
Лучшие упражнения от сутулости!
Выполняйте стоя, не прогибайтесь в пояснице, макушкой тянитесь наверх.
1-е упражнение: 10-15 вращений в плечевых суставах
2-е упражнение: плечи прижаты к корпусу, большими пальцами тянемся назад
3-е упражнение: ладони смотрят вперёд, шея длинная, 10 повторений
4-е упражнение: не сводим лопатки специально, но чувствуем тонус в них 10-15 раз
Заминка: вращения в плечевых суставах с вращением кистей
✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА с 23 по 27 НОЯБРЯ - не пропустите самые НИЗКИЕ ЦЕНЫ в году: https://facepilates.ru/black?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/
✅ А кто пропустил 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина, переходите по ссылочке: https://youtu.be/dEJJ9hkzF90
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ https://youtu.be/LvaUkjzsAdg
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ https://youtu.be/bqcMfSETk-Q
СУПЕР упражнение для здоровья коленей https://youtu.be/IEfxobsOHPQ
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой https://youtu.be/a0D2WQY3c6A
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет https://youtu.be/J3BnDhYG-ZU
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#нарушенияосанки #упражнениядляосанки #правильнаяосанка #фитнес #тренировка #здоровье
Видео Сделай ЭТО и сутулиться больше не будешь никогда #сутулость #осанка #упражнения канала Орлова Даша
Выполняйте стоя, не прогибайтесь в пояснице, макушкой тянитесь наверх.
1-е упражнение: 10-15 вращений в плечевых суставах
2-е упражнение: плечи прижаты к корпусу, большими пальцами тянемся назад
3-е упражнение: ладони смотрят вперёд, шея длинная, 10 повторений
4-е упражнение: не сводим лопатки специально, но чувствуем тонус в них 10-15 раз
Заминка: вращения в плечевых суставах с вращением кистей
✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА с 23 по 27 НОЯБРЯ - не пропустите самые НИЗКИЕ ЦЕНЫ в году: https://facepilates.ru/black?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/
✅ А кто пропустил 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина, переходите по ссылочке: https://youtu.be/dEJJ9hkzF90
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=youtube&utm_medium=video1711
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ https://youtu.be/LvaUkjzsAdg
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ https://youtu.be/bqcMfSETk-Q
СУПЕР упражнение для здоровья коленей https://youtu.be/IEfxobsOHPQ
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой https://youtu.be/a0D2WQY3c6A
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет https://youtu.be/J3BnDhYG-ZU
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#нарушенияосанки #упражнениядляосанки #правильнаяосанка #фитнес #тренировка #здоровье
Видео Сделай ЭТО и сутулиться больше не будешь никогда #сутулость #осанка #упражнения канала Орлова Даша
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Вместо вакуума живота, делай ЭТО упражнение #мышцытазовогодна #убратьживот #упражненияУбираем мешки под глазами! Эффект СРАЗУПРОВЕРЬ СВОЮ СТОПУ | 5 СЕКРЕТНЫХ упражнений для стоп, которые важно ДЕЛАТЬ ВСЕМСупер простые упражнения для плоского живота СТОЯ #плоскийживот #упражнения #прессЧем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО? Простой комплекс МФР на всё телоЕсли есть холка или напряжение в плечах, начни с ЭТОГО #холка #массаж #упражненияКак должен выглядеть ИДЕАЛЬНЫЙ ЖИВОТ?2 упражнения для женского здоровья в любом возрасте #упражнения #здоровьеПочему работа со стопами ТАК важна для всего тела? #стопы #суставы #упражненияКак роды влияют на организм через 5, 10, 15 лет?Лучшее упражнение для красивых ягодиц ДОМА #ягодицы #упражнения #фитнесКаждая женщина ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТО | 2 упражнения для женского здоровья ПЕРЕД СНОМЕсли хочешь укрепить сердце и сосуды, дыши ТАК👆Попробуйте повторить ЭТО упражнение в позе Ромберга #осанка #баланс #упражнения #нервыМоментальный лифтинг лица! Эффект виден СРАЗУ 🔥 #лифтингмассаж #лифтинглицаЭффективное упражнение от сутулости с эспандером или колготками #ровнаяспина #осанка #упражненияЭтот массаж делают все Голливудские звёздыЛучший массаж для стоп после рабочего дня3 действия от головной боли! БЕЗ таблетокПроснулись с утра, сделайте ЭТО