Construindo Um Peitoral Gigante Com 5 Exercícios - Treino de Peito Completo
Treino de Peito Completo Com 5 super exercícios
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Nome dos exercícios:
Supino inclinado com halteres;
Crucifixo com cabo na polia baixa;
Peck deck / crucifixo voador;
Supino reto unilateral com halteres;
Mergulho entre paralelas.
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