Come Sano Conmigo Un Día entero | Edición otoño

¡Hola desde Berlín! Hoy vamos a compartir contigo lo que hemos comido a lo largo del día. Preparamos 3 recetas súper rápidas, saludables y deliciosas.
Siempre nos contáis lo mucho que disfrutáis estos vídeos, sobre todo en esas semanas en las que faltan ideas.

//ASEGURATE DE SUBSCRIBETE a Witty Lemon para no perderte ninguna receta//
https://www.youtube.com/c/wittylemon?sub_confirmation=1
Muchas gracias y bienvenid@ 😊

//TE INVITAMOS A SUSCRIBIRTE A NUESTRO NEWSLETTER para no perderte contenido adicional, interesante y útil//
https://www.thewittylemon.com/newsletter

//OTRA VÍDEO DE "COME SANO CONMIGO"//
https://youtu.be/OQ4EYCiho3U

//RECETAS COMPLETAS//

BROWNIES DE AVENA EN 3 MINUTOS
Ingredientes (2 raciones):
80 gr de copos de avena
250 ml de leche (la de tu preferencia)
2 cucharadas de cacao
1 cucharada de almidón de maíz o maizena
1 cucharada de crema de cacahuete (o del fruto seco que más te guste)
2 cucharadas de sirope de arce o miel
gotitas de extracto de vainilla
Pasito a pasito:
1. En un bowl, introducir todos los ingredientes y batir bien hasta obtener una mezcla homogénea
2. Transferir a un recipiente de horno (de unos 17 x 13 cm) e introducir en el microondas 3 ó 4 minutos*
*Ves calentando en intervalos de tiempo; primero 2 min y, ya después, de 1 en 1.
NOTA: consumir recién salido del micro porque, a medida que pasa el tiempo, se va convirtiendo en una pasta dura.

SOPA MINESTRONE VERDE CON TORTELLINI
Ingredientes (3 raciones):
1 cabeza de brócoli pequeña
1 puerro
1 calabacín
5-6 ajos tiernos
1 lata en conserva de alubias blancas
1 paquete de 250 gramos de tortellini
2 cucharadas de aceite de oliva
1/2 cucharadita de romero
1/2 cucharadita de tomillo
1/2 cucharadita de albahaca
750 ml de caldo vegetal
2 dientes de ajo
sal y pimienta al gusto
Pasito a pasito
1. Cortar las verduritas tamaño bocado
2. En una olla calentar el aceite de oliva; salpimentar y saltear el puerro hasta que esté prácticamente hecho.
3. A continuación, agregar las especias y remover durante unos 30 segundos antes de verter caldito vegetal, el resto de las verduras y las alubias bien enjuagadas y escurridas.
4. Cuando empiece a hervir, bajar a fuego medio y dejar hervir de 5 a 10 min, depende de lo mucho o poco hecha que nos gusten las verduritas.
5. Mientras la sopa cuece, hervir y escurrir la pasta.
6. Para terminar, servir la sopa sobre una base de pasta recién hecha y a disfrutar.
7. Decorar con un poco de parmesano (opcional)

QUESO DE CABRA AL HORNO CON HIGOS, UVAS Y TOMILLO
https://www.thewittylemon.com/almuerzos-cenas/qeuso-cabra-horno-higos-uvas

//TIMESTAMPS//
1. Brownies de avena en 3 minutos - 0:15
2. Sopa minestrone verde con tortellini - 1:20
3. Queso de cabra al horno con higos, uvas y tomillo - 3:26

//MÚSICA QUE UTILIZAMOS- Epidemic Sound//
https://www.epidemicsound.com/referral/wpxtf8/

//PROCESADOR DE ALIMENTOS//
700W, 1'5 L*
https://amzn.to/2XATHr4

800W, 1`5 L*
https://amzn.to/3qicweX

//CONTENEDORES DE VIDRIO HERMÉTICOS//
Ball Mason jars (6 botes de vidrio de 32 oz = 945 ml)*
https://amzn.to/3kNTGLv

Ball Mason jars (6 botes de vidrio de 16oz)*
https://amzn.to/32Efrmj

Ball Mason jars (6 botes contenedores vidrio de 4oz)*
https://amzn.to/2Nm4oe3

Contenedores de vidrio*
https://amzn.to/2LhkAJW

//CACEROLA LE CREUSET//
Cacerola ovalada 33 cm y 7,5 L - Color volcánico*
https://amzn.to/2JWUKhR

//JARRA FILTRAR AGUA LEVOIT//*
https://amzn.to/3dynuqr

//BATIDORA WMF//*
1400 W, 25.000 rpm, recipiente de cristal de 1,8 L
https://amzn.to/3gWG52a

1600 W, hasta 36,000 rpm, recipiente de cristal de 1,8 L*
https://amzn.to/2Wv8J0E

//EQUIPO DE GRABACIÓN//

Cámara Canon EOS 200D*
https://amzn.to/2WhRORG

Ring light (aro de luz anular)*
https://amzn.to/2WiAmwn

Rhode Video Mic Pro+*
https://amzn.to/2EIBEpS

Amazon Basic Lightweight tripod (trípode para grabar sin brazo lateral, peso ligero)*
https://amzn.to/2Whs3Rm

Trípode Manfrotto 290 Dual (trípode para grabar con brazo horizontal)*
https://amzn.to/2WDpTuI

Brazo horizontal para trípode Manfrotto (overhead shots)*
https://amzn.to/2ELelvv

//NUESTRA WEBSITE//
www.thewittylemon.com

//INSTAGRAM//
https://www.instagram.com/urwittylemon

//CUÉNTANOS//
hola@thewittylemon.com

//PROGRAMA DE AFILIADOS DE AMAZON//
Los enlaces marcados con * son "enlaces de afiliación". Si se realiza una compra a través de dicho enlace, recibiré una comisión. Por supuesto, no hay costes adicionales para ti y el lugar de compra de los productos sigue siendo el suyo. Gracias por tu apoyo. :)

Este vídeo no contiene ningún producto patrocinado, pero las marcas pueden ser presentadas consciente o inconscientemente.

Видео Come Sano Conmigo Un Día entero | Edición otoño канала Witty Lemon