Разблокируй шею за 60 секунд! Упражнения при остеохондрозе и зажимах #shorts #массаж

Ты чувствуешь зажатость в шее, головную боль или шум в ушах? Показываю простой, но эффективный комплекс гимнастики для разблокировки шейного отдела. Выполняй эти упражнения каждый день, и уже через 1 минуту ты почувствуешь облегчение!

➤ Комплекс подходит для:
— остеохондроза шейного отдела
— головной боли, напряжения
— шумов в ушах и нарушенного кровообращения

Выполняется без инвентаря — дома, на работе или в перерыве. Просто следуй за мной и почувствуй, как снимается напряжение.

⚠️ Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.

👉 Больше упражнений и техник самомассажа — на канале TheraTouch! Подписывайся 💙
#шейныйостеохондроз
#упражнениядляшеи
#болившее
#самомассаж
#разблокировкашеи
#головнаяболь
#шумвушах
#здоровье
#лфк
#гимнастика
#расслабление
#упражнения
#зож
#снятиенапряжения
#theratouch

Видео Разблокируй шею за 60 секунд! Упражнения при остеохондрозе и зажимах #shorts #массаж канала Thera Touch