¿Qué es la introspección? y ¿por qué es importante?

La introspección es un proceso que ayuda a identificar cómo nos sentimos y actuamos en distintas situaciones, esto nos ayudará a reflexionar sobre ello y eventualmente saber que decisiónes y soluciones podrían ser las adecuadas para cada uno de nosotros.

Te recomendamos buscar ayuda psicólógica, recuerda que el autoconocimiento no es un lujo, es indispensable para crecer.

Conducido por: Elizabeth Agüero
Guión por: Elizabeth Agüero
Editado por: Elizabeth Agüero
Animado por: Elizabeth Agüero
Producción Sonora: Miguel Mariñelarena
Audio: Miguel Mariñelarena
Cámara: Diana Castillo
Prompter: Javier Cortés
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Fuentes y citas

How Emotionally Healthy Are You?
The School Of Life
https://www.youtube.com/watch?v=petg12b36UA

87 Self-Reflection Questions for Introspection [+Exercises]
https://positivepsychologyprogram.com/introspection-self-reflection/

The Dangers of Thinking Too Much; And Thinking Too Little
The School Of Life
https://www.youtube.com/watch?v=p5zLY3Wi8Uk

Why You Shouldn't Trust Your Feelings
The School Of Life
https://www.youtube.com/watch?v=nZYzzn6W2qc

Imágenes

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Referencias

Emojis
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Foco
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Mental Health
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Niña en sillón
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Psicóloga
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Estrellas
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Personas con signos de interrogación
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Efectos de Sonido
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Música por: "Setuniman"
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