自重トレーニング１年間の成果！　 1 YEAR CALISTHENICS PROGRESSION !

私(インスタグラム：@labocalisthenics)の自重トレーニングでの2017年１年間の成果です。諸事情により2017年4月からになっております。2016年11月より自重筋トレを始めました。
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