Как поменять характер? Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера

Что такое парадоксальная теория изменений в психологии?

В свой известной статье Арнольд Бейссер указывает, что зачатки этой теории встречаются уже у Фредерика Перлза, это известный гештальт-терапевт, автор книг и, собственно, основатель гештальт-терапии. Однако Перлз эту теорию не формулировал как таковую, а Бейссер сформулировал.

И она звучит так: "Изменение происходит не в результате принудительных попыток индивида измениться или другого лица изменить его, оно происходит в том случае, если индивид затрачивает время и усилия на то, чтобы быть тем, кто он есть на самом деле – т.е. быть полностью вовлеченным в свое текущее положение. Отказываясь от роли агента по изменениям, мы делаем так, что значимое изменение может произойти."

Говоря простыми словами: человек меняется тогда, когда он перестаёт себя менять. Отказ от попытки себя изменить создаёт хорошую почву для того, чтобы человек изменился. Звучит парадоксально? Звучит парадоксально. - Вот вам и парадоксальная теория изменений.

Подробности в видео!

Видео Как поменять характер? Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера канала Bizzfully - Интересная психология простыми словами