【剝吧!洋蔥大叔】EP.05 旋轉遇見愛—蘇菲旋轉靜心 ft. Rafeeka / 亞洲時間法則創辦人 @LawofTimeASIA
🤓節目最後將由Rafeek老師, 帶領大家練習「蘇菲旋轉靜心冥想」
洋蔥大叔在二十年前,到印度普那旅行,在那裡第一次看到因為蘇菲旋轉而充滿平靜的人們,回國的他決心學習蘇菲旋轉,因緣際會下認識了剛從天山蘇菲旋轉研習營歸國的Rafeeka,因蘇菲旋轉而結緣的兩人,締結了二十多年的友誼,成為一起推廣蘇菲旋轉的好夥伴,這一集的節目,請跟著洋蔥大叔與亞洲時間法則創辦人Rafeeka,一起瞭解,蘇菲旋轉靜心的起源以及對身心靈成長的幫助。
🧅讓我們跟著Rafeeka,一起來剝洋蔥,遇見不同的自己🧅
|第1層|(02:24)丟掉頭腦思考進入心流的蘇菲旋轉
蘇菲旋轉發源自土耳其的Konya,由世界著名的伊斯蘭教蘇菲派詩人-魯米所創。魯米
米出身於一個虔誠的伊斯蘭教家族,他是一位教師,也是一位詩人,當他遇到一位名叫夏姆士的苦行僧,激勵他再從伊斯蘭教中,創立了蘇菲教派,教導後人以旋轉來達到天人合一的境界。
Rafeeka老師說:「蘇菲是一種『心』的途徑,讓我們可以透過旋轉遇見『愛』和『愛的泉源』。」
洋蔥大叔說:「蘇菲旋轉是一種把心敞開的律動,與生命之初的律動、本質呼應。」
|第2層|(10:37)每一處都能體驗「愛」的土耳其之旅
蘇菲行者的日常:修行就在生活中,隨時隨地旋轉與歡唱。魯米的詩,讓人擁有「愛」與「被愛」的能力,Rafeeka在錄音現場信手拈來都是魯米的詩句。
落實「愛」的教義,熱情、敞開、友善的土耳其人。
施捨銅板、擁抱與摸頭?洋蔥大叔與Rafeeka被當成流落街頭的浪人二人組?
|第3層|(17:40)因蘇菲旋轉締結的友誼
洋蔥大叔在印度普那遇見蘇菲旋轉,渴望體驗蘇菲旋轉的放鬆與自在,踏上尋找蘇菲旋轉的歷程。剛好這時的Rafeeka,結束21天的天山之旅,受邀分享旅程經歷與蘇菲靜心研習心得,與洋蔥大叔結緣,兩人相約到土耳其Konya一起旋轉。
「我渴望體驗他們旋轉時所經歷的狀態,所以我也試著旋轉,可是一下就跌倒了,從此下定決心要去尋找和學習這個途徑。」
|第4層|(20:40)身心放鬆,體驗無處不是神的境界
放開頭腦的恐懼,就連跌倒都很放鬆。透過旋轉消融小我,跨越年齡與身體條件的限制,在寧靜中體驗與神共存,
「我們就像樹一樣,紮根於這個大地,只要把專注力放在腳步還有呼吸吐氣之間,嘴巴要放鬆,透過嘴巴吐氣,慢慢地將頭腦裡關注的念頭轉移到身體其它的地方。」
「讓身邊所有的人支持你,旋轉。讓你的旋轉增添一份穩定的品質,與眾人合一的蘇菲旋轉是放鬆的,而非令人暈眩的。」
|第5層|(29:50)每一次旋轉都是一場告別儀式
蘇菲行者身上的長裙,旋轉起來就像一朵綻放開來的花,蘇菲旋轉從衣裙到整個靜心移動的方式,都美得像一首詩,獨特的服飾也具有特定的意義。
「蘇菲的衣裙象徵著裹屍布,蘇菲行者頭上的高帽子象徵墓碑。」
「旋轉就像與上天連結的一場聖婚。進入旋轉的過程,就像跟這個俗世與過往告別。」
|第6層|(35:59)洋蔥大叔的生日賀禮
2023年4/1-4/5國際蘇菲旋轉僻靜營,洋蔥大叔【陸拾.拾陸】專輯發行許願的生日賀禮。邀請大家一起來享受蘇菲旋轉帶來的寧靜。
🤓身心靈小學堂
(37:47) 蘇菲旋轉靜心冥想
🎧本集配樂 |(43:20)
〈微笑的瞬間〉/《陸拾.拾陸》
作曲:楊錦聰、陳依婷
🎧【剝吧!洋蔥大叔】全平台收聽連結:
https://bit.ly/3Kc5p3k
| #ApplePodcast | #YouTube |
| #Spotify | #Firstory | #KKBox |
| #喜馬拉雅 | #GooglePodcast |
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歡迎大家在Apple Podcast給我五星級評分與留言喔!
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|本集節目嘉賓|Rafeeka
亞洲時間法則:https://www.facebook.com/lawoftimeAsia
蘇菲旋轉:https://www.facebook.com/sufiwhirling
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【實體CD】
風潮音樂:https://store.windmusic.com.tw/zh/CD/TCD-5345
博客來:https://reurl.cc/a1GG1Q
誠品:https://reurl.cc/EGRRoa
【數位音樂】
Apple Music:https://reurl.cc/OV44j9
KKBOX:https://reurl.cc/3OYY7V
FriDay音樂:https://reurl.cc/6N00v6
myMusic:https://reurl.cc/xlQQvN
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洋蔥大叔在二十年前,到印度普那旅行,在那裡第一次看到因為蘇菲旋轉而充滿平靜的人們,回國的他決心學習蘇菲旋轉,因緣際會下認識了剛從天山蘇菲旋轉研習營歸國的Rafeeka,因蘇菲旋轉而結緣的兩人,締結了二十多年的友誼,成為一起推廣蘇菲旋轉的好夥伴,這一集的節目,請跟著洋蔥大叔與亞洲時間法則創辦人Rafeeka,一起瞭解,蘇菲旋轉靜心的起源以及對身心靈成長的幫助。
🧅讓我們跟著Rafeeka,一起來剝洋蔥,遇見不同的自己🧅
|第1層|(02:24)丟掉頭腦思考進入心流的蘇菲旋轉
蘇菲旋轉發源自土耳其的Konya,由世界著名的伊斯蘭教蘇菲派詩人-魯米所創。魯米
米出身於一個虔誠的伊斯蘭教家族,他是一位教師,也是一位詩人,當他遇到一位名叫夏姆士的苦行僧,激勵他再從伊斯蘭教中,創立了蘇菲教派,教導後人以旋轉來達到天人合一的境界。
Rafeeka老師說:「蘇菲是一種『心』的途徑,讓我們可以透過旋轉遇見『愛』和『愛的泉源』。」
洋蔥大叔說:「蘇菲旋轉是一種把心敞開的律動,與生命之初的律動、本質呼應。」
|第2層|(10:37)每一處都能體驗「愛」的土耳其之旅
蘇菲行者的日常:修行就在生活中,隨時隨地旋轉與歡唱。魯米的詩,讓人擁有「愛」與「被愛」的能力,Rafeeka在錄音現場信手拈來都是魯米的詩句。
落實「愛」的教義,熱情、敞開、友善的土耳其人。
施捨銅板、擁抱與摸頭?洋蔥大叔與Rafeeka被當成流落街頭的浪人二人組?
|第3層|(17:40)因蘇菲旋轉締結的友誼
洋蔥大叔在印度普那遇見蘇菲旋轉,渴望體驗蘇菲旋轉的放鬆與自在,踏上尋找蘇菲旋轉的歷程。剛好這時的Rafeeka,結束21天的天山之旅,受邀分享旅程經歷與蘇菲靜心研習心得,與洋蔥大叔結緣,兩人相約到土耳其Konya一起旋轉。
「我渴望體驗他們旋轉時所經歷的狀態,所以我也試著旋轉,可是一下就跌倒了,從此下定決心要去尋找和學習這個途徑。」
|第4層|(20:40)身心放鬆,體驗無處不是神的境界
放開頭腦的恐懼,就連跌倒都很放鬆。透過旋轉消融小我,跨越年齡與身體條件的限制,在寧靜中體驗與神共存,
「我們就像樹一樣,紮根於這個大地,只要把專注力放在腳步還有呼吸吐氣之間,嘴巴要放鬆,透過嘴巴吐氣,慢慢地將頭腦裡關注的念頭轉移到身體其它的地方。」
「讓身邊所有的人支持你,旋轉。讓你的旋轉增添一份穩定的品質,與眾人合一的蘇菲旋轉是放鬆的,而非令人暈眩的。」
|第5層|(29:50)每一次旋轉都是一場告別儀式
蘇菲行者身上的長裙,旋轉起來就像一朵綻放開來的花,蘇菲旋轉從衣裙到整個靜心移動的方式,都美得像一首詩,獨特的服飾也具有特定的意義。
「蘇菲的衣裙象徵著裹屍布,蘇菲行者頭上的高帽子象徵墓碑。」
「旋轉就像與上天連結的一場聖婚。進入旋轉的過程,就像跟這個俗世與過往告別。」
|第6層|(35:59)洋蔥大叔的生日賀禮
2023年4/1-4/5國際蘇菲旋轉僻靜營,洋蔥大叔【陸拾.拾陸】專輯發行許願的生日賀禮。邀請大家一起來享受蘇菲旋轉帶來的寧靜。
🤓身心靈小學堂
(37:47) 蘇菲旋轉靜心冥想
🎧本集配樂 |(43:20)
〈微笑的瞬間〉/《陸拾.拾陸》
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