7 МИНУТ ЭНЭ ДАСГАЛЫГ ХИЙГЭЭД НАРИЙХАН ХӨЛТЭЙ БОЛЦГООЁ
Хичнээн турж, дасгал хийсэн ч гуя бүдүүн байх тохиолдол бий. Ингээд бид та бүхэндээ гуяны хэсгийг чангалах, нарийсгах үр дүнтэй 7 минутын дасгалуудыг хүргэж байна.
Дасгал бүрийг:
30 сек хийж
дундаа 5 сек амралттай
Амжилт💃🏼
Видео 7 МИНУТ ЭНЭ ДАСГАЛЫГ ХИЙГЭЭД НАРИЙХАН ХӨЛТЭЙ БОЛЦГООЁ канала Mongolian Mother
Дасгал бүрийг:
30 сек хийж
дундаа 5 сек амралттай
Амжилт💃🏼
Видео 7 МИНУТ ЭНЭ ДАСГАЛЫГ ХИЙГЭЭД НАРИЙХАН ХӨЛТЭЙ БОЛЦГООЁ канала Mongolian Mother
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
8 МИНУТ ЭНЭ ДАСГАЛЫГ ХИЙГЭЭД ЦЕЛЛЮЛИТЭЭС ХАГАЦАЖ НАРИЙХАН ХӨЛТЭЙ БОЛЦГООЁ!!!!
7 МИНУТ ӨӨХӨӨ ШАТААЦГААЯ!!!
Миний 2/7 хоногт 5кг хассан нууц
ГЭРТЭЭ 7 МИНУТ БҮТЭН БИЕИЙН ДАСГАЛ
6 МИНУТ НУРУУНЫ ӨВЧНИЙГ НАМДААХ ДАСГАЛ
Турах хэцүү юу? 🤔 (How did i lose weight?)
USA мэргэжлийн дасгалжуулагчийн гуя шилбэ, бэлхүүс нарийсгах зөвлөмжүүд, quarantine гэрийн дасгалууд
НҮҮРЭЭРЭЭ ТУРЖ V-line ХЭЛБЭРТЭЙ БОЛГОХ МАССАЖ
10 МИНУТ ДАСГАЛЫН ДАРАА ХИЙХ БИЕ ХӨРГӨЛТ
Хэрхэн нүүр болон биеэрээ турах вэ?💖🥳
Leg & Glute: Миний хийдэг топ 5 хөл, өгзөгний дасгал
Гар+Цээж+Нуруу+Мөрний хавсарсан 10 дасгалыг ердөө 5 минутанд хийцгээе!
СУГАНЫ ИЛҮҮДЭЛ ӨӨХНӨӨС САЛЦГААЯ !!!
АВГАЙ МАХ+СУГАНЫ ИЛҮҮДЭЛ ӨӨХНӨӨС САЛЦГААЯ!!!
7 МИНУТ КАРДИО БҮТЭН БИЕИЙН ТУРААХ ДАСГАЛ!!!
Хуян арилгах & Нурууны хөшилт арилгах амархан сунгалтын дасгал 💯💆🏻♀️
Бэлхүүс нарийсгах дасгал 20 секунд = гайхалтай үр дүн
ӨНДӨР БОЛОХ АРГА!!! (БҮХ НАСНЫХАНД)
ӨДӨР БҮР 5 МИНУТ “БҮТЭН БИЕИЙН” ДАСГАЛЫГ ХИЙЖ ИЛҮҮДЭЛ ЖИНГЭЭС САЛААРАЙ 🔥
Бэлхүүс тайл нарийсгах 7н дасгал | Healthy Mongolians