Интервальное голодание 16/8, подсчёт калорий и список запрещённых продуктов. На сколько я похудела?

Я продолжаю свой путь из 73 килограмм в 48! И это мой дневник похудения! Я продолжаю практиковать интервальное голодание + подсчет калорий + правильное питание + я добавила к этому всему список запрещённых и разрешенных продуктов) Не один зажор не проходит мимо меня бесследно! И благодаря последнему я сделала очень большие выводы и действительно что то наконец поменяла! за 11 дней мне удалось скинуть практически всё, что я наела за время трёхнедельного зажора, и теперь наконец то я могу двигаться дальше!
Мой список запрещённых продуктов - https://www.youtube.com/watch?v=rHGUV__Ggdg
Мой уход за волосами - https://www.youtube.com/watch?v=gSmWyMCkY4k&t=97s
Моя мотивация - https://www.youtube.com/watch?v=xBpsmmqIwFE&t=35s
Связь со мной 89116256026@mail.ru

Видео Интервальное голодание 16/8, подсчёт калорий и список запрещённых продуктов. На сколько я похудела? канала МариХа Савельева