健康好生活 20201208 病從口入是真的! 沉默殺手 - 大腸癌
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醫生好朋友 中醫師 #陳曉萱
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做法:將玄蔘、麥門冬、生地黃各5錢,加上紅棗5顆,用1000cc的水煮滾後改小火煮40分鐘即可。可幫助腸道補水,滋陰增液瀉熱通便。
高纖飲食避免息肉再生 無肉不歡者也可喝茶預防!
中醫認為脾胃虛損,是造成大腸息肉的本質,而痰瘀互結,氣滯血瘀、濕盛相兼為大腸息肉最常見的體質。要改善大腸息肉,飲食絕對是關鍵,首先少吃燒烤︰飲食與大腸瘜肉的生成有相關性,少吃燒烤,油炸物,多吃新鮮的蔬果,烹調方式多選用清蒸、水煮。另外,就是多吃高纖飲食,木耳、菇類、水果、綠色花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、蕃茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、燕麥、小麥、海帶等,可以淨化腸道。針對無肉不歡的人,推薦中藥茶飲,有保健預防息肉的效果。
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凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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