Yoga Flow para TONIFICAR para principiantes 30 min
Hola a todos, namaste! Hoy les tengo nueva secuencia de vinyasa yoga para practicar en la casa y tonificar todo el cuerpo. La rutina es flow, fluida, entretenida con posturas tanto para la fuerza como para la flexibilidad. Así que puedes practicar conmigo en la casa y disfrutar el mundo de yoga!
MAS YOGA para PRINCIPIANTES:
Secuencia 25 min https://goo.gl/QBmN5Y
Secuencia 30 min https://goo.gl/G0ZNGV NUEVA
Secuencia 30 min FLOW https://goo.gl/m3jOEN
Secuencia 40 min https://goo.gl/vJVpFF
Secuencia 60 min https://goo.gl/I6ktf2
Secuencia 42 min https://goo.gl/oUiv4V
Secuencia 56 min https://goo.gl/tcIcZK
Yoga Mes (20 secuencias) https://goo.gl/B4LsIs
Yoga - TODOS NIVELES https://goo.gl/B4LsIs
MI LIBRO "50 asanas para empezar" puedes ver y comprar aquí http://goo.gl/gLcp2J
Mi canal con la música de cuencos + videos de relajación https://goo.gl/FKhZXM
Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/bTPdmh
Si te gustan mis rutinas y quieres ayudar a mi blog pincha aquí http://goo.gl/aIsQEm Muchisimas gracias por tu apoyo!
Mi canal con las recetas saludables veganas https://goo.gl/V0uUVN
Suscríbete para no perder nuevas clases aquí http://full.sc/JHocN0
MIS PROGRAMAS DE EJERCICIOS:
Mega 5 semanas programa https://goo.gl/0xBt0n
Programa Obesidad https://goo.gl/VfzKgE
Rutinas para Principiantes https://goo.gl/yhEHaI
30 días programa adelgazar, tonificar https://goo.gl/9voIwc
Cardio reto BAJAR de PESO https://goo.gl/Ya1EFm
Reto G.A.P. encontrarás aquí https://goo.gl/ELWKam
Reto de FLEXIBILIDAD https://goo.gl/590ZE9
Estiramiento para los principiantes nivel "0" https://goo.gl/rBWMtg
Yoga - flexibilidad, respiracion, fuerza https://goo.gl/B4LsIs
Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/bTPdmh
Todos BALANCES encontrarás aquí https://goo.gl/qDZryD
___
Cómo eliminar GRASA en la cintura https://goo.gl/Itwh3L
Cómo bajar de peso - mis consejos https://goo.gl/X8Scqr
ANSIEDAD por COMER - cómo combatirla https://goo.gl/Hjf928
Mi DIETA IDEAL - guia completa https://goo.gl/FCOIAG
___
Mi blog http://www.elenamalova.com/
Mi instagram http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com
Mi facebook http://full.sc/JiSVoo
Mi twitter http://full.sc/JO8OjT
https://www.youtube.com/watch?v=RZ_bxWJShJE
Música:
Cylinder Six by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://chriszabriskie.com/cylinders/
Artist: http://chriszabriskie.com/
Lightless Dawn de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100655
Artista: http://incompetech.com/
Видео Yoga Flow para TONIFICAR para principiantes 30 min канала MalovaElena
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