ABBINAMENTO GRUPPI MUSCOLARI NELLE SEDUTE IN PALESTRA

OGGI PARLIAMO DI ABBINAMENTO DEI GRUPPI MUSCOLARI. C'è una strategia migliore delle altre? Voi come li abbinate? Nel video di oggi vi mostro le modalità più in uso...ma come dirò nel video non esiste una modalità migliore delle altre.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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