РЕЦЕПТ ПОСТНОГО МЕНЮ НА ДЕНЬ. 5 ВКУСНЫХ БЛЮД. Завтрак, обед, ужин. Великий Пост, монастырская еда

Рецепты постных блюд Постное меню на день из 5 блюд. Постное меню на день или каждый день 5 рецептов - это завтрак, обед и ужин. Все блюда очень простые, и приготовлены из самых доступных продуктов. Первые блюда, вторые блюда, салаты.
На завтрак у нас кукурузная каша с яблочным топпингом (очень вкусно и сытно), обед - на первое грибной суп с гречкой, на второе очень сытный салат из картофеля и баклажанов, на ужин картофельная запеканка с грибами и салат из капусты.
Ингредиенты
Завтрак 00:49
Крупа кукурузная - 40 гр (на 1 порцию)
вода - 120 мм
Яблоки - 1 шт
*****************
ОБЕД
САЛАТ 02:19
Картофель - 200 гр
Баклажаны - 200 гр.
Перец сладкий - 100 гр
Салат листовой - 2 листка
Чеснок - 1 зубчик
Сок лимона - 1/2 ч.л.
Подсолнечное масло - 2 ст.л.
Зелень
_________
Суп гречневый (на 1,5 л. кастрюлю) 04:16
Крупа гречневая - 80 гр.
Вода - 1,5 л.
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Грибы - 100 гр.
масло подсолнечное для поджарки
*********************************
УЖИН
САЛАТ 05:37
Количество ингредиентов произвольное.
Капуста - 200 гр.
Стручковая фасоль - 100 гр.
Лук красный - 1/2 луковицы
Огурец свежий - 100 гр.
Укроп, петрушка
Масло подсолнечное
__________________________
Картофельная запеканка 06:35
Картофель - 1 кг
Грибы - 300 гр
Лук - 2 шт.
Масло подсолнечное - 1 ст.л.
Зелень
Сухари для посыпки

Буду благодарна всем кто делиться моими видео со своими друзьями в соцсетях и не забывает подписываться на мой канал. Приятного просмотра.
Мой канал на Яндекс Дзен, здесь все рецепты в текстовом формате https://zen.yandex.ru/prostovkysno
Что еще можно посмотреть на канале
Завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mXlEzj-kwu_Xk4_r6p6XFP-
Дисерт https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mW9pm2ZYjrGzTgFnC5jQldm
Выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUi8BtWbMUKQqf1tEGjS7sX
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mU2zasDCBguiPq083tmmDqc
Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mVaVk2QJPvjzi0k-L4nEN8a
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mWTEuV0ul6fqjSiG11yihzy
Бутерброды https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mXV4F261ex_VPEo7l3V8rzS
Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUdkyXOTXYvnoVekpkmjNC7
Блюда на Новый год и праздники https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mVuja5qkKDvkfKKM_62vWxj
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUXs8YXgQ5EQH2ILqZ0tGb0
Мои группы
в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/331595907522932/
в одноклассниках https://ok.ru/group/55417641763038
вКонтакте https://vk.com/club186614294
Заходите подписывайтесь
Мой канал на фейсбуке https://www.facebook.com/%D0%93%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-107132387324253/?modal=admin_todo_tour

Видео РЕЦЕПТ ПОСТНОГО МЕНЮ НА ДЕНЬ. 5 ВКУСНЫХ БЛЮД. Завтрак, обед, ужин. Великий Пост, монастырская еда канала Знатный повар - Готовим просто вкусно быстро