Jak zbudować poczucie własnej wartości?

Jeśli ciągle krytykujesz własną osobę, brak Ci wiary we własne możliwości, martwisz się co pomyślą inni na Twój temat albo z góry zakładasz, że pomyślą źle. Nie lubisz siebie, za wszystko przepraszasz, źle Ci ze sobą, to bardzo możliwe, że masz niskie poczucie własnej wartości.

Niskie poczucie własnej wartości niszczy Twoje życie. Jeśli jesteś niepewna siebie, to bardzo możliwe, że unikasz podejmowania trudnych decyzji, pozwalasz się wykorzystywać lub masz tendencję do wycofywania się z życia. Możesz czuć złość na siebie i agresję, która wynika z braku akceptacji.

Niska samoocena powoduje, że nie kreujemy świadomie życia, ale oddajemy stery czynnikom zewnętrznym.

Zapraszam Cię do podzielenia się swoimi refleksjami w komentarzu.

#rozwojosobisty #poczuciewartosci #psychologia #wiedza #edukacja #lifecoaching

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jeśli podobał Ci się film, zostaw proszę kciuk w górę lub komentarz.
Nagrodą dla mnie za stworzenie materiału, będzie Twoja subskrypcja.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
10 zasad, które chciałabym abyś od dziś zaczęła stosować w swoim życiu:

1. Nie porównuj się z innymi, to zabija twoją kreatywność i sprawia, że nieświadomie zaczynasz konkurować, z obcymi ludźmi, co jest z góry skazane na porażkę.
2. Doceniaj siebie za małe rzeczy.
3. Odpuszczaj wszystko co Ci nie służy, znajomości, nałogi, książki, muzykę. Otaczaj się tym co sprawia, że wzrastasz.
4. Myśl i mów o sobie tylko dobrze.
5. Pamiętaj, że nie wszystko co myślisz jest Twoje. Zadaniem umysłu jest myślenie, a Twoim nie przywiązywanie się do wszystkiego co pomyślisz. Zauważaj myśli i pamiętaj, że nie musisz się z nimi zgadzać.
6. Rób więcej tego co sprawia Ci przyjemność.
7. Dziękuj i doceniaj to co masz, oczekuj najlepszego.
8. Każdego dnia pytaj siebie, czego dziś dla siebie pragnę?
9. Zacznij znowu marzyć jak małe dziecko. Baw się swoją wyobraźnią i kreuj piękne twórcze życie.
10. Nie pozwól się zawstydzać, wstyd jest narzędziem manipulacji. Wstyd sprawia, że czujesz się ze sobą gorzej, zaczynasz myśleć jako o osobie niewystarczająco dobrej. Zacznij go oswajać, rozmawiając o nim z bliską osobą lub zaufanym terapeutą.

Do zobaczenia wkrótce!
Magda
📩 Napisz do mnie: kontakt@magdalenamolenda.pl

Więcej informacji na Instagramie www.instagram.com/_magda_molenda

www.magdalenamolenda.pl

Видео Jak zbudować poczucie własnej wartości? канала Magda Molenda